Pflanzen die Kraft geben

Arzneikräuter und ätherische Öle zur Stärkung bei Stress, Burnout und Depressionen

In einer von Stress und Hektik geprägten Zeit sind wir heutzutage durch ständig steigende Anforderungen Stressoren ausgesetzt, die unsere seelische und körperliche Gesundheit gefährden können. Daher ist es in Ruhephasen besonders wichtig, sich zu entspannen und wieder aufzutanken.
Arzneikräuter und ätherische Öle schenken uns Kraft, Vitalität und Lebensfreude. Sie regen an bei Erschöpfung, ohne aufzuputschen und können zugleich beruhigen, ohne müde zu machen.

Für die Hausapotheke eignen sich besonders Adaptogenpflanzen, die dem Organismus helfen, sich unausweichlichen Stresssituationen besser anzupassen sowie Pflanzen mit Bitterstoffen, die die körperliche und geistige Leistungsfähigkeit wieder ins Lot bringen.
Ätherische Öle begünstigen als duftende Wegbegleiter den Abbau von Anspannung und Druck und bieten somit eine vorbeugende und begleitende Seelenpflege.

Inhalte:

• Reaktion des Körpers auf Stress; unterschiedliche Stresstypen
• Unterschiede zwischen Burnout und Depression
• Ätherische Öle und Heilpflanzen vorbeugend und begleitend anwenden
• Resilienz– das Immunsystem der Seele

‍Praxis:

• Entspannungsübungen und Duftreise
• Lebenselixier aus heilsamen Kräutern
• Zubereitung von Adaptogenpillen
• Mischen eines Anti-Stress-Duftes

Dozentinnen:

Ursel Bühring und Cornelia Mögel gemeinsam